Você sabe a diferença de Hipertrofia e Hiperplasia? Vamos descobrir…
Em nosso organismo existem cerca de 656 músculos considerando-se que muitos deles vem em pares. Temos dois bíceps, um em cada braço, por exemplo. Quando treinamos, a nossa massa muscular aumenta
e não o número de músculos. Já o músculo é composto por fibras
musculares, sendo que cada músculo contém milhares de fibras. O músculo
tibial anterior é composto por aproximadamente 160.000 fibras. O bíceps
braquial contém cerca de quatro vezes este número.
Ganhos em força e resistência muscular são geralmente acompanhados do aumento em tamanho de cada fibra muscular. A isto se denomina hipertrofia.
Hiperplasia,
por sua vez, refere-se ao aumento em número de fibras musculares por
cisão longitudinal de uma fibra em duas. Ocorre que existem, ainda,
algumas divergências científicas quanto às duas teorias. Apesar de a hipertrofia ocorrer com certeza, alguns cientistas são céticos quanto à hiperplasia.
Existem diversas evidências científicas da ocorrência de hiperplasia
em animais submetidos a esforços específicos; porém, estudos similares
em seres humanos não são considerados exclusivos para alguns. Verifique
que é muito mais fácil submeter uma galinha a um esforço sistêmico,
depois mata-la e contar as fibras musculares à luz do microscópio do que
convencer um atleta a realizar um treinamento similar e depois se
submeter a uma biópsia localizada. A ciência ainda encontra algumas
barreiras.
De qualquer forma, será que o físico superdesenvolvido de um fisiculturista profissional é puramente o resultado de hipertrofia ou será também devido à cisão de fibras? Creio não haver nada místico quanto à ocorrência de hiperplasia,
bem como de hipertrofia, de forma que nós, menos céticos, preferimos
apoias as duas teorias, apesar de suportar a ideia de que os indivíduos
mais propícios à hiperplasia são aqueles submetidos a treinamento mais
árduo.
Fonte: Musculação – Anabolismo Total / Prof. Waldemar Guimarães
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